Como aprender a dizer não sem culpa
Uma das chaves da disciplina é dizer não para aquilo que pode nos prejudicar. Aprenda a dizer não sem culpa e seja sua própria prioridade!
Medo: o que é e como superar
O medo é uma emoção normal presente em todas as pessoas. Você só tem que cuidar para que não vire uma fobia e prejudique sua vida. Saiba como!