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O Guia Prático para Mentes Ansiosas
Liberte-se da ansiedade com a estratégias comprovadas e conquiste uma vida mais leve e tranquila!
Você está cansado de sentir sempre a sensação de preocupação e inquietação?
Não deixe a ansiedade dominar seus pensamentos, seu corpo e sua vida. Tenha acesso ao guia prático para mentes ansiosas.
ATENÇÃO
A Ansiedade pode se tornar crônica e desencadear problemas de saúde como: gastrite, refluxo, úlceras, colites, taquicardia, hipertensão, cefaleia, dermatite, psoríase, obesidade e queda de cabelo.
Mas aqui está a boa notícia: você pode e DEVE retomar o controle da sua mente.
O guia do controle da ansiedade é exclusivo para pessoas quem está com:
- crise nervosa: explosões emocionais de raiva incontrolável, medo, desamparo ou choro, se sentindo deprimida e esgotada;
- Irritabilidade constante, mesmo fora do período menstrual;
- Exaustão com atividades diárias, gerando muita ansiedade;
- Cansaço frequente, insegurança e frustração com afazeres que ficam pela metade;
- Fome excessiva;
- Insônia: você fica acordada a noite com a mente inquieta, repassando preocupações do dia;
- Dificuldade de concentração: No trabalho, em casa, ou mesmo em momentos de lazer, a ansiedade torna difícil se concentrar no que importa;
- Sensação de sufocamento: Às vezes, é como se um peso esmagador estivesse em seus ombros, tornando a respiração difícil;
- Isolamento social: A ansiedade pode levá-la a evitar situações sociais, mesmo quando você realmente gostaria de participar;
- Pensamentos catastróficos: Preocupações constantes com coisas que poderiam dar errado, mesmo quando tudo está indo bem.
O Mente Calma é a solução que você buscava há anos!
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- Organização e conhecimento de como bloquear os gatilhos que geram a ansiedade
- Saúde física, emocional e mental
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Quem irá te guiar?
Leticia de Oliveira
– Psicóloga Comportamental | CRP SP: 0695130
– Referência em Análise comportamental
– Fundadora do Núcleo Letícia Oliveira, do qual presta atendimentos multidisciplinares, com foco na saúde e cuidado do corpo e mente.
– Foi psicóloga consultiva no programa “É De Casa”, da Rede Globo.
– Ao longo de sua carreira, já ajudou milhares de mulheres a conquistarem o controle de suas moções e terem uma leve e feliz om seus treinamentos e consultas.
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