De 09 a 15 de maio Às 20h

on-line e gratuito

Descubra como voltar a ter controle da sua vida, vencendo a ansiedade, a insegurança e a procrastinação.

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Por que participar do desafio

No mundo de hoje, estamos super estimulados – ainda mais com a pandemia e o home office.

Você conhece alguém que lava roupa enquanto trabalha? Ou assiste a vídeos enquanto faz a comida? Ou você é essa pessoa?

Nós estamos sempre tentando otimizar o tempo, não é mesmo? E, ao final do dia, ainda sentimos que não fizemos nada ou que poderíamos ter feito muito mais!

Você não está sozinha nessa.

Assim como você, muitas outras pessoas estão ficando cada vez mais ansiosas.

E os efeitos da ansiedade podem ser desastrosos para a sua vida.

Quer saber mais sobre como a ansiedade pode estar acabando com a sua produtividade, além de poder ser a responsável pelo desenvolvimento de diversos transtornos, como a síndrome do pânico, por exemplo?

Junte-se a mim neste desafio de 5 dias, totalmente gratuito e on-line!

Eu vou te explicar como a ansiedade pode estar te afetando e te ajudar a aprender a controlá-la!

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O que pode acontecer com a sua vida se você resolver seu problema de ansiedade?

Viver 100% no presente

Viver uma vida com mais propósito e sentido

Ser mais produtiva

Ter mais controle da sua vida

Ter mais leveza

Mais autonomia e liberdade

Melhorar a concentração

Livrar-se das preocupações

O que você pode aprender no desafio "O fim da ansiedade"

Entender de uma vez por todas o que é ansiedade

A relação da ansiedade com a procrastinação e a insônia

Como definir metas e hábitos

Como os medos e os traumas impactam a sua vida

Porque os números de crises de ansiedade aumentaram tanto

Como diminuir a probabilidade de uma crise de ansiedade acontecer com você

A relação da ansiedade com a comida

Como a impulsividade está relacionada à ansiedade

Porque pessoas ansiosas têm dificuldade para se relacionar

Como vai funcionar o desafio

100% on-line e gratuito

Lives no Instagram

Totalmente ao vivo

Aulas dias 9, 10, 11 e 12 de maio

Todos os dias às 20h

Nos dias 15 de maio, uma aula especial com uma novidade

Tenha orgulho do que você pode se tornar!

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Leticia de Oliveira

Sempre fui muito curiosa sobre as relações humanas, por isso resolvi cursar Psicologia. Me especializei em Análise do Comportamento e sempre busquei me aperfeiçoar para oferecer um atendimento de qualidade e excelência a cada um de meus pacientes, com uma escuta séria, atenta e livre de julgamentos.

Faço atendimento presencial, online e também supervisão clínica. Dou entrevistas para revistas, jornais e impressos e participo ativamente de diversos programas de TV.

Procuro ajudar milhares de pessoas com minhas dicas e orientações no meu perfil nas mídias sociais. Sou a idealizadora e criadora do Núcleo Letícia de Oliveira, que oferece serviços multidisciplinares no cuidado com o corpo e mente.

Programação do desafio

Por que você procrastina tanto? Como definir metas e hábitos que podem te ajudar a ter mais constância e menos procrastinação?
Qual a diferença entre medo e fobia? E o que os traumas podem estar fazendo com a sua vida?
Por que as crises de ansiedade aumentaram tanto nos últimos tempos? Você sabia que nossos hábitos podem ser gatilhos para as crises de ansiedade? Como, então, diminuir a probabilidade dela acontecer?
O ato de comer em excesso pode estar associado a problemas de ansiedade, você sabia disso? Veja quais comportamentos que podem aumentar a probabilidade de você ter problemas com a balança.
Você sabia que pessoas impulsivas costumam ser muito ansiosas? A vontade de fazer tudo de uma vez pode acabar atrapalhando. Descubra como se comunicar de forma mais assertiva e retomar o controle da sua vida.

No final, terá uma surpresa. Por isso, fique comigo até a última aula!

Esse desafio
é Para mim?

Esse desafio é Para mim?

Ainda está na dúvida se esse desafio é para você?

SE VOCÊ...

Procrastina muito

Está com crise de ansiedade

Tem muito medo (de dirigir, andar de avião…)

Está com trauma de doença

Não consegue tomar decisões

Está com problemas financeiros

Esse desafio com certeza é para você!

E se você não está com nenhum desses sintomas, mas alguém que você ama está sofrendo com ansiedade, participe do desafio também!

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