A autocobrança pode levar a um sofrimento excessivo, além de cansaço e sobrecarga. É perfeitamente...
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Não tenha medo de mudanças: elas fazem parte da vida
Apesar de as mudanças fazerem parte da vida, muitas pessoas gostam de se sentir no controle das...
O que é e como evitar a procrastinação?
O ato de procrastinar acompanha o ser humano há séculos. Isso porque nosso cérebro foi “ensinado”...
O que é a síndrome de Burnout e como ela pode estar afetando você
A Síndrome de Burnout é uma doença que ganhou sua popularidade durante a pandemia, devido ao...
A importância do autoconhecimento na sua vida
A importância do autoconhecimento vai muito além de saber qual seu estilo musical preferido ou...
Aprenda como lidar com a raiva acumulada
Todo mundo já sentiu raiva uma vez na vida. Seja no trabalho, de uma pessoa ou até de si mesmo, a...
Por que fazer terapia é importante na sua vida?
Se antigamente fazer terapia podia ser considerado apenas como parte do tratamento de quem tinha...
Como ser feliz sozinha?
Que o ser humano é um ser social, disso todo mundo sabe. Precisamos estar, constantemente, em...
As 5 fases do luto e como passar por elas
Os seres humanos possuem a capacidade de raciocinar sobre a consciência da finitude da vida....