A importância do autoconhecimento na sua vida

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A importância do autoconhecimento vai muito além de saber qual seu estilo musical preferido ou qual comida você gosta de comer. Se conhecer ajuda você a se relacionar melhor, adquirir mais habilidades profissionais, melhorar a autoestima e a definir metas realistas...
Como ser feliz sozinha?

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Que o ser humano é um ser social, disso todo mundo sabe. Precisamos estar, constantemente, em contato com outras pessoas, conversar e interagir. Porém, seria possível ser feliz sem estar em um relacionamento? Você sabe como ser feliz sozinha? Antigamente, o comum ao...
As 5 fases do luto e como passar por elas

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Os seres humanos possuem a capacidade de raciocinar sobre a consciência da finitude da vida. Porém, isso não quer dizer que pensem a respeito da morte ou estejam preparados para enfrentar o luto. Conhecer as 5 fases do luto pode ajudar os familiares e amigos que estão...
Veja dicas de como diminuir a ansiedade

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A ansiedade é um dos transtornos mais comuns do mundo moderno. Ela pode se manifestar em sintomas leves, que são normais no cotidiano das pessoas, ou até em sintomas mais severos, que podem realmente causar doenças graves. Ter um certo nível de ansiedade é comum, pois...
Criei expectativas: e agora?

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Todo mundo, em alguma fase da vida, já ouviu a frase “não crie expectativas”. Seja no momento em que você está começando um novo romance ou aguardando a resposta de uma entrevista de emprego – não importa, sempre tem alguém próximo a você disposto a...