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A insônia é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Pode ser desencadeada por problemas de saúde mental, efeitos colaterais de medicamentos, mudanças na rotina e estresse. Também pode ser causada pelo uso excessivo de dispositivos...
por Leticia de Oliveira | maio 26, 2023 | Dicas, Relacionamentos
A comunicação no relacionamento é um elemento essencial para a construção de uma convivência saudável. É por meio dela que as pessoas conseguem expressar seus sentimentos, desejos, pensamentos, pontos de vista e questionamentos, além de se conectarem com o outro e...
por Leticia de Oliveira | maio 12, 2023 | Dicas, Relacionamentos
Relacionamentos são uma parte fundamental da vida humana. Desde relacionamentos íntimos com parceiros românticos, até amizades e relações familiares, os relacionamentos têm um impacto significativo na nossa felicidade e bem-estar geral. No entanto, nem todos os...
por Leticia de Oliveira | abr 26, 2023 | Dicas, Estresse
Uma rotina estressante pode ter um impacto significativo na saúde emocional e física das pessoas. Sentir-se envolvida em um ciclo de estresse constante pode levar a problemas de saúde mental, baixo rendimento no trabalho e muito mais. Por isso, é importante descobrir...
por Leticia de Oliveira | abr 14, 2023 | Ansiedade, Dicas
A ansiedade é um problema mental que afeta mais de 300 milhões de pessoas no mundo todo. Ela é um sério problema de saúde e é também um dos principais fatores que levam à depressão. A busca por tratamentos eficazes e naturais para a prática da cura da ansiedade tem se...
