por Leticia de Oliveira | fev 15, 2023 | Dicas
Com a quantidade de tarefas cada vez maior para fazermos no dia a dia, muitas vezes não damos conta de tudo e nos vem à cabeça: como ser mais produtiva? Seja no trabalho ou na vida pessoal, ser efetiva e se sentir produtiva pode influenciar em muitos aspectos,...
por Leticia de Oliveira | fev 3, 2023 | Ansiedade
Apesar de parecerem ser a mesma coisa, ansiedade e depressão são doenças diferentes e possuem causas, sintomas e tratamentos únicos. Cada transtorno tem seus próprios aspectos e devem ser reconhecidos como tais para que seja possível a realização do tratamento....
por Leticia de Oliveira | jan 30, 2023 | Dicas, Síndrome do pânico
A síndrome do pânico é um dos transtornos de ansiedade mais comum, podendo surgir de forma repentina e sem uma razão aparente. Os episódios da síndrome são marcados por ataques de medo e ansiedade repentinos e costumam aumentar de intensidade em questão de minutos....
por Leticia de Oliveira | jan 20, 2023 | Expectativas
A adolescência é uma fase conhecida por ser difícil entre pais e filhos. Devido à transformação hormonal que os jovens passam nessa época, muitos desentendimentos entre os adolescentes e seus pais podem acontecer. Por ser uma fase de mudanças físicas, psicológicas e...
por Leticia de Oliveira | jan 15, 2023 | Dicas, Medo
O medo, diferentemente do que muitos pensam, não é sinônimo de fraqueza ou covardia. Na verdade, ele é uma reação involuntária e natural presente em todas as pessoas. É também um dos principais responsáveis pelo nosso instinto de sobrevivência, já que sem ele teríamos...
