O ser humano é um ser social: precisamos estar constantemente em contato com outras pessoas. Para que essa interação social seja efetiva, precisamos desenvolver algumas habilidades sociais para conseguirmos nos comunicar e nos relacionar com os outros.

Desenvolver nossas habilidades sociais poderá ser benéfico não somente para nossas relações pessoais, mas para nossa vida profissional também.

Mas o que são habilidades sociais?

O que são habilidades sociais?

Habilidades sociais são as competências que podemos desenvolver para nos comunicarmos e interagirmos com as pessoas ao nosso redor. Ou seja, quanto mais as desenvolvemos, mais ferramentas possuímos para criar e estabelecer interações saudáveis e proveitosas.

Ao longo de nossa vida, as habilidades sociais são adquiridas e melhoradas por meio das interações que estabelecemos com outras pessoas e com o mundo. Por isso, quanto mais nos relacionamos, mais ferramentas adquirimos.

Para verificar o nível de desenvolvimento das habilidades sociais, podemos observar a capacidade de demonstrar empatia, de fazer novas amizades, estabelecer conexões profissionais, entre outros.

Habilidades sociais e relações interpessoais

A vida é preenchida pelas nossas relações interpessoais todos os dias, seja na nossa vida particular ou profissional. Para que tenhamos relações saudáveis, é necessário sabermos nos comunicar e nos expressar de forma adequada.

Ou seja, é a nossa capacidade de saber respeitar e reconhecer os limites do outro, pautando nossas ações na boa convivência e no bom senso. Pode parecer óbvio falar isso, mas constantemente presenciamos momentos de desrespeito entre as pessoas. A essa comunicação e expressão adequadas e respeitosas podemos chamar de adequação social.

Quais são os tipos de habilidades sociais?

Existem sete tipos de habilidades sociais que você pode desenvolver para aprimorar o seu nível de adequação social, melhorando seus relacionamentos.

1. Habilidade de interação

As pessoas dotadas de habilidade de interação possuem grande inteligência emocional, pois são capazes de reconhecer seus erros, investir tempo em autocrítica e saber ouvir, com tranquilidade, críticas construtivas ou qualquer tipo de acusação, sem perderem a calma.

2. Habilidade de comunicação

A habilidade de comunicação diz respeito a saber se comunicar com os outros, iniciar um diálogo, responder com clareza às dúvidas dos outros ou fazer um elogio ou comentário.

3. Habilidade de civilidade

É a capacidade que temos de nos adaptarmos ao ambiente que estamos, sabendo nos portar e nos apresentar aos demais.

4. Habilidade empática

A empatia é a habilidade social que nos permite nos colocar no lugar do outro, entendendo e validando suas percepções, sentimentos e necessidades.

5. Habilidade de sentimento positivo

Esta habilidade social está relacionada à nossa capacidade de criarmos vínculos interpessoais de amizade e de sermos solidários com as dificuldades que as pessoas ao nosso redor estão passando.

6. Habilidade de interação profissional

A habilidade de interação profissional diz respeito a deixar de ter medo de falar em público, sem medo de ser julgado ao expor suas ideias e projetos, saber tomar decisões, trabalhar em equipe, resolvendo problemas e propondo soluções.

7. Habilidade de liderança

A liderança requer que o líder se coloque à frente de seu grupo, crie um canal aberto de comunicação, seja seguro em suas orientações à equipe e seja confiável.

Como desenvolver as habilidades sociais?

Não é fácil reunir todas essas habilidades sociais em uma única pessoa, mas a boa notícia é que é possível. As habilidades são adquiridas e desenvolvidas ao longo da nossa vida, dependendo do nível de interação social que temos com outras pessoas.

Por isso, quanto mais você se relacionar com os outros, mais ferramentas de habilidades sociais irá desenvolver. Além disso, há outras atitudes que ajudam nesse desenvolvimento, como:

Estar aberto a novas relações com pessoas diferentes do seu circulo;
Saber se expressar, tanto expressão verbal quanto corporal;
Não julgar os outros e suas atitudes;
Aprender a ouvir, prestando atenção no outro e naquilo que está sendo falado;
Assistir a filmes ou ler livros clássicos;
Estar aberto a receber críticas e sugestões;
Ser educado;
Ter paciência.

As habilidades sociais variam de acordo com o ambiente em que estamos inseridos e com o nosso nível de relações interpessoais. Por isso, não tenha medo de se relacionar com as outras pessoas, essa é justamente a ferramenta para melhorar seus relacionamentos.