por Leticia de Oliveira | mar 24, 2023 | Dicas, Medo
Você sabe dizer não sem se sentir culpada? Ficamos sobrecarregadas quando nos comprometemos com muitas coisas, mas às vezes é necessário se recusar a algo para ter um equilíbrio saudável em nossas vidas. Saber como dizer não sem se sentir culpada ou com vergonha é...
por Leticia de Oliveira | mar 14, 2023 | Ansiedade, Dicas, Uncategorized
Os transtornos alimentares são doenças psicossomáticas que podem afetar a maneira como uma pessoa se alimenta, tendo efeitos não somente sobre a saúde física, mas também sobre a saúde mental. Estes transtornos alimentares têm um grande impacto na vida das pessoas...
por Leticia de Oliveira | mar 6, 2023 | Ansiedade, Dicas
Sentir preocupação e nervosismo é algo normal que muitas vezes nos ajuda a aumentar a nossa motivação, mas quando os sentimentos se tornam excessivos e não podem ser controlados, é possível que a ansiedade esteja presente. Neste artigo, vou explicar o que é ansiedade,...
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por Leticia de Oliveira | fev 22, 2023 | Ansiedade, Dicas, Expectativas
Não é fácil manter uma carreira profissional em dia e ainda dar conta de todos os outros aspectos da vida, como exercícios físicos, convívio familiar e cuidados com a casa. Por isso, trabalhar em um ambiente em que a empresa se preocupa com o bem-estar dos...
